“静思”和“内观”

斯里兰卡的庙堂，简单的陈设， 洁白的佛像，美丽的鲜花，静溢的氛围，消瘦的僧侣，深红色的袈裟， 袅袅的佛香，各式各样的蒲团，不同语言的功德箱，不分彼我，席地而坐，一杯香茶，轻柔的交流， 佛法，人生，这就是我眼中的，生存在西方世界中的东方文明。
在byron 的引导下，我来到了这个位于中国城的小小的斯里兰卡寺庙，第一次由一位和尚亲自指导“静思”，在这位和尚引导下， 首先，选择自己舒服的姿势做稳，双手自然下垂重叠，大拇指相抵;然后，慢慢合拢双眼，感受自己，感受外界；最后，呼吸之间，把注意力集中到上嘴唇。看似很 简单，做起来却很困难。我仅仅坚持了10分钟，但感觉就像是1个小时，而真正静思的时间估计只有5秒钟，自己的思绪四处乱窜，甚至放松都变得很困难。
“静思”是一种锻炼集中力的脑力运动，不被外界干扰，只专注于一件事，也是为内观作铺垫， 如果说“静思”是坐禅的初级阶段，“内观”就是坐禅的高级阶段。
“静思”和“内观”在西方社会很流行，太多的人希望找回自我，希望理清思路，希望头脑清晰， 在这个浮躁的社会中，“静思”和“内观”就像两股清流，帮助迷路的人们找回自己的源头。